L’entraînement par accélération

La Power Plate fonctionne sur un principe d’accélérations en 3 dimensions.
Ces accélérations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde, de l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers,…
Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d’un entraînement traditionnel. Aucun autre entraînement ne génère une telle implication de l’organisme !

 

L’exercice régulier sur la Power Plate® peut être un outil bénéfique pour :

* Perte De Poids : graisse viscérale ou du tissu adipeux

* Réduction De L’aspect Cellulite

* Densité Osseuse : augmenter la densité des os et prévenir la perte en densité minérale osseuse liée à l’âge

* Force et Puissance Musculaires : améliorer la performance dans la vie quotidienne

* Circulation Et Fonction Cardiovasculaire : augmenter la circulation et améliorer la fonction du système cardiovasculaire

* Soulagement De La Douleur

* Prévention Des Chutes : particulièrement pour la population âgée

* Souplesse Et Amplitude De Mouvement Améliorées

* Bien-Etre Et Qualité De Vie : effet positif sur la condition physique générale, la force musculaire, la performance et le bien-être au quotidien ce qui peut améliorer la qualité de vie de ces patients

 

Les séances de Power Plate sont coachées.